اثربخشی آموزش تاب‌آوری بر اضطراب و بهزیستی روانشناختی دانشجویان ورزشکار

نویسندگان

    ساناز اشکان پژوهشگر مقطع پسادکتری، گروه روانشناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران
    مجید صفاری‌نیا * استاد، گروه روانشناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران m.saffarinia@pnu.ac.ir

کلمات کلیدی:

آموزش تاب‌آوری, اضطراب, بهزیستی روانشناختی, دانشجویان ورزشکار

چکیده

زمینه و هدف: تاب‌آوری از طریق سازگاری موفق با شرایط چالش‌انگیز می‌تواند سبب بهبود ویژگی‌های روانشناختی شود. در نتیجه، هدف این پژوهش تعیین اثربخشی آموزش تاب‌آوری بر اضطراب و بهزیستی روانشناختی دانشجویان ورزشکار بود.

روش و مواد: مطالعه حاضر نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با دو گروه آزمایش و گواه بود. جامعه این پژوهش همه دانشجویان ورزشکار دانشگاه‌های دولتی شهر تهران در سال تحصیلی 1400-1399 بودند. نمونه این پژوهش 30 دانشجوی ورزشکار بود که با روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه (هر گروه 15 نفر) گمارده شد. گروه آزمایش 10 جلسه 90 دقیقه‌ای تحت آموزش تاب‌آوری قرار گرفتند و گروه گواه در لیست انتظار برای آموزش ماند. ابزارهای پژوهش شامل سیاهه اضطراب (بک و همکاران، 1988) و پرسشنامه تجدیدنظرشده بهزیستی روانشناختی (ریف و کییز، 1995) بودند. داده‌های پژوهش حاضر با روش تحلیل کوواریانس چندمتغیری در نرم‌افزار SPSS-20 تحلیل شدند.

یافته‌ها: نتایج مطالعه حاضر حاکی از آن بود که بین دانشجویان ورزشکار گروه‌های آزمایش و گواه از نظر هر دو متغیر اضطراب و بهزیستی روانشناختی تفاوت معناداری وجود داشت. به عبارت دیگر، آموزش تاب‌آوری باعث کاهش اضطراب (001/0=P ,06/13=F) و افزایش بهزیستی روانشناختی (004/0=P ,96/9=F) دانشجویان ورزشکار شد.

نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه حاکی از اثربخشی آموزش تاب‌آوری بر کاهش اضطراب و افزایش بهزیستی روانشناختی بود. بنابراین، مشاوران و درمانگران می‌توانند از روش آموزش تاب‌آوری در کنار سایر روش‌های آموزشی برای بهبود ویژگی‌های روانشناختی استفاده نمایند.

دانلودها

دسترسی به دانلود اطلاعات مقدور نیست.

مراجع

Abbasi, M., Radfar, M., Jafarizadeh, H., & Khalkhali, H. (2025). Does life story work based on Erikson's theory enhance psychological well-being in elderly residents of nursing homes? A randomized controlled trial. Geriatric Nursing, 61, 140-148. https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2024.10.066

Abdolkhaleghi, M., Ahadi, H., & Seirafi, M. R. (2023). Effect of the psychological resilience education program on health behaviors and psychological well-being. Journal of Developmental Psychology: Iranian Psychologists, 19(76), 371-386. https://sanad.iau.ir/en/Journal/jip/Article/1055063

Ataei, R, Ghasemzadeh, A., & Hagh, N. (2023). The effectiveness of metacognitive therapy on anxiety and communication skills of secondary school girls in Parsabad city. Psychological Dynamics in Mood Disorders, 2(1), 1-11. https://maherpub.com/pdmd/article/view/76

Bakhtiari, Z., Asadi, J., & Bayani, A. A. (2020). Comparison the effectiveness of “drama therapy” and resilience training on anxiety and aggression of children with depression. Journal of Health Promotion Management, 9(5), 34-47. https://jhpm.ir/article-1-1194-en.html

Beck, A. T., Epstein, N., Brown, G., & Steer, R. A. (1988). An inventory for measuring clinical

anxiety: Psychometric properties. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 56(6), 893-897. https://doi.org/10.1037//0022-006x.56.6.893

Belpinar, A., Dag, Y. S., Sulun, A. A., Yayan, E. H., & Varol, F. I. (2023). The effect of anxiety and depression levels of children with celiac disease on quality of life. Journal of Pediatric Nursing, 73, 260-265. https://doi.org/10.1016/j.pedn.2023.09.019

Bhatnagar, S., Agarwal, J., & Sharma, O. R. (2023). Detection and classification of anxiety in university students through the application of machine learning. Procedia Computer Science, 218, 1542-1550. https://doi.org/10.1016/j.procs.2023.01.132

Cordova, M. J., Gimmler, C. E., & Osterberg, L. G. (2020). Foster well-being throughout the career trajectory: A developmental model of physician resilience training. Mayo Clinic Proceedings, 95(12), 2719-2733. https://doi.org/10.1016/j.mayocp.2020.05.002

Grabbe, L., Higgins, M. K., Baird, M., & Pfeiffer, K. M. (2021). Impact of a resiliency training to support the mental well-being of front-line workers. Medical Care, 59(7), 616-621. https://doi.org/10.1097/MLR.0000000000001535

Humphreys, J., Glass, M., Stoltenberg, M., Joseph, D., & Namukwaya, E. (2022). Interdisciplinary approaches to resilience training in the care of underrepresented populations (VT100). Journal of Pain and Symptom Management, 63(5), 835-836. https://doi.org/10.1016/j.jpainsymman.2022.02.307

Hut, M., Glass, C. R., Degnan, K. A., & Minkler, T. O. (2021). The effects of mindfulness training on mindfulness, anxiety, emotion dysregulation, and performance satisfaction among female student-athletes: The moderating role of age. Asian Journal of Sport and Exercise Psychology, 1(2-3), 75-82. https://doi.org/10.1016/j.ajsep.2021.06.002

Hwang, Y., & Kim, J. (2024). Influence of caregivers’ psychological well-being on the anxiety and depression of care recipients with dementia. Geriatric Nursing, 55, 44-51. https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2023.10.015

Kerkeni, M., Trabelsi, K., Kerkeni, M., Boukhris, O., Ammar, A., Salem, A., & et al. (2024). Ramadan fasting observance is associated with decreased sleep duration, increased daytime sleepiness and insomnia symptoms among student-athletes. Sleep Medicine, 122, 185-191. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2024.08.012

Kiani, J., Moradi, M., & Hajihasani, M. (2022). Investigating effectiveness of resilience training on psychological well-being and perceived stress by volleyball coaches. Journal of Human

Resource Management in Sport, 9(2), 321-336. http://dx.doi.org/10.22044/shm.2022.11756.2455

Luton, O. W., James, O. P., Mellor, K., Eley, C., Hopkins, L., Robinson, D. B. T., & et al. (2023). Enhanced stress resilience training for UK surgical trainees; effect and evolution evaluated. Journal of Surgical Education, 80(10), 1395-1402. https://doi.org/10.1016/j.jsurg.2023.07.017

Park, J. H., Kim, J. Y., & Kim, H. O. (2022). Effects of a group poetry therapy program on stress, anxiety, ego-resilience, and psychological well-being of nursing students. Archives of Psychiatric Nursing, 41, 144-152. https://doi.org/10.1016/j.apnu.2022.07.027

Ryff, C. D., & Keyes, C. L. M. (1995). The structure of psychological well-being revisited. Journal of Personality and Social Psychology, 69(4), 719-727. https://doi.org/10.1037//0022-3514.69.4.719

Sarman, A., & Gunay, U. (2023). The effects of goldfish on anxiety, fear, psychological and emotional well-being of hospitalized children: A randomized controlled study. Journal of Pediatric Nursing, 68, 69-78. https://doi.org/10.1016/j.pedn.2022.11.012

Shi, Y., Liang, Z., Zhang, Y., Zhu, L., Gao, G., & Li, J. (2024). The relationships among family function, psychological resilience, and social network of patients with chronic disease in the community. Geriatric Nursing, 60, 52-58. https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2024.08.038

Siddiqui, M. T., Shaukat, F., Rizwan Khan, M., Zahid, N., & Arbani, S. (2024). Quality of life of colorectal cancer patients and its association with anxiety and depression: Cross-sectional study at a tertiary care hospital in low middle income country. Journal of Surgical Research, 301, 336-344. https://doi.org/10.1016/j.jss.2024.06.015

Tabatabaei, S. M., & Chalabainloo, G. (2020). The effectiveness of resilience training on positive and negative affect and reduction of psychological distress in mothers of children with attention deficit hyperactivity disorder. Journal of Arak University of Medical Sciences, 23(4), 438-449. http://dx.doi.org/10.32598/jams.23.4.1224.5

Vahidi, Z., & Jafari Harandi, R. (2017). Predicting of psychological well-being from components of psychological capital and spiritual attitude. Positive Psychology Research, 3(2), 51-64. https://doi.org/10.22108/ppls.2018.104270.1136

Wang, X., Wang, R. X., Bian, C., Liu, F. Y., Tang, M. W., & Zhang, Y. H. (2024). Sleep quality, psychological resilience, family resilience, social support, and mental disability in patients with chronic schizophrenia: A cross-sectional study. Schizophrenia Research, 274, 199-205. https://doi.org/10.1016/j.schres.2024.09.020

Yildirim, A. E. S., Kumas, O. A., & Yazicioglu, T. (2025). Social support, resilience and life satisfaction in families with special needs children. Journal of Pediatric Nursing, 80, 16-23. https://doi.org/10.1016/j.pedn.2024.11.001

Zhang, S., Li, J., & Hu, X. (2022). Peer support interventions on quality of life, depression, anxiety, and self-efficacy among patients with cancer: A systematic review and meta-analysis. Patient Education and Counseling, 105(11), 3213-3224. https://doi.org/10.1016/j.pec.2022.07.008

Zueger, R., Niederhauser, M., Utzinger, C., Annen, H., & Ehlert, U. (2023). Effects of resilience training on mental, emotional, and physical stress outcomes in military officer cadets. Military Psychology, 35(6), 566-576. https://doi.org/10.1080/08995605.2022.2139948

دانلود

چاپ شده

۱۴۰۳/۱۱/۰۱

ارسال

۱۴۰۳/۰۸/۱۵

بازنگری

۱۴۰۳/۰۹/۰۳

پذیرش

۱۴۰۳/۱۰/۰۴

شماره

نوع مقاله

مقالات

ارجاع به مقاله

اثربخشی آموزش تاب‌آوری بر اضطراب و بهزیستی روانشناختی دانشجویان ورزشکار. (1403). پویایی روانشناختی در اختلال های خلقی، 3(4)، 204-215. http://193.36.85.187:8094/pdmd/article/view/249

مقالات مشابه

1-10 از 107

همچنین برای این مقاله می‌توانید شروع جستجوی پیشرفته مقالات مشابه.